三江花园或附近小区有奶水过剩的姐妹吗？非常感谢！ [复制链接]

宝宝刚满月，费劲心机后仍然母乳不够，每天仅200ml左右。求各位有奶水过剩的姐妹帮忙，愿意上门收购奶水。站内联系，非常感谢！

帮你置顶，希望有好心人看到！

我帮不上奶，就帮人气吧。

可惜了，可惜了，刚刚断奶……

看你敢不敢吃：蚯蚓烧面条，喝其汤水可以充足乳水。

楼主，从网上google 的，可以去药店问问：

我只知道蚯蚓晒干后可入药,中药学名好相叫\"地龙\"如果不对可以到中药药房去问便知.主要用来给生了毛毛的孕妇增加奶水用地.如何操作问中医士便知.你把蚯蚓放入清水中泡一下就可以了,不要泡长了会变白的.

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因为以前我们族里有个婶子就是这样的情况，我奶奶就用这个方法的，后来奶水很充足。如果药店有售的话，你就不用担心恶不恶心能不能喝下去了。当年我奶奶挖的还是活的蚯蚓，都没有告诉产妇怕她喝不下去。

引用：“父母在线”育婴专家徐素珍老师的一段小提示

我想告诉这些妈妈们，催奶完全事在人为，如果你坚持，一般都会有足够奶水的。其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量吃的越多，大自然会保证母亲身体增加母乳分泌量……

以下是一些基本的饮食原则：

（1）素食。

豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。

坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。

鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。

芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。

花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。

丝瓜：丝瓜有行血，催乳功效。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。


（2）肉类。

鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效；鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。

猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。

鸡：道理与上面提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。

（3）中药。可以与肉一起炖汤喝，建议以下两种中药炖骨头肉汤：通草、王不留行。其中，王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。

食疗的好处是在催乳的同时，对产后的身体恢复也极有好处，既营养了自己，也营养了宝宝。妈妈们不用花很多钱，也不用费很大力就能掌握这些方法。

建议楼主多喝鱼汤，骨头汤，，有助于奶水充足

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