出大事了~赶紧来看看 [复制链接]

引用第11楼三江小龙于2013-07-20 22:35发表的  :
个人感觉去健身房就是花钱买罪。
每天20个俯卧撑、30个仰卧起坐、20个引体向上，效果最好了——仅针对早上喜欢赖床的
早晨跑步半小时也可。