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闻堰镇上哪里可以学瑜伽或者健身操之类？ [复制链接]

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离线朱绿
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只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2012-01-06
闻堰镇上哪里可以学瑜伽或者健身操之类？
我要有一幢自己的房子，有一个花园，冬天的时候可以坐在院子里晒太阳。
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离线飘雪
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只看该作者 1 发表于: 2012-01-06
好像没有吧。。。。
一念善，福未虽至，祸已远离；一念恶，祸虽未至，福已远离。
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离线平凡一村姑
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只看该作者 2 发表于: 2012-01-06
你跟语侯结伴去学好了。
我是幸福的，我应该尽快让我的大脑幸福的运动起来，不许偷懒，让幸福的路上多开一些鲜花。。。
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离线语候
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只看该作者 3 发表于: 2012-01-07
哈哈，这个村姑。
我在滨江学，要去短我啊。
people laugh and people cry. Some give up and some always try. Some say hi while some say bye. Others may forget you but never I. Happy everyday!
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离线幸福家庭
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只看该作者 4 发表于: 2012-01-07
Re:闻堰镇上哪里可以或者健身操之类？
学瑜伽在戈雅那边有啊!
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离线盘山道士
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只看该作者 5 发表于: 2012-01-15
盘老师教你练瑜伽


第一式 站立深呼吸
作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。
且莫空山听雨去，江湖侠骨恐无多。
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离线盘山道士
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只看该作者 6 发表于: 2012-01-15


第二式 半月式
作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。
且莫空山听雨去，江湖侠骨恐无多。
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离线盘山道士
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只看该作者 7 发表于: 2012-01-15


第三式 笨拙式
作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。
且莫空山听雨去，江湖侠骨恐无多。
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离线盘山道士
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只看该作者 8 发表于: 2012-01-15


第四式 鸟王式
作用：提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多于脂肪，防止和消除小腿肌肉痉挛。
且莫空山听雨去，江湖侠骨恐无多。
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离线盘山道士
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只看该作者 9 发表于: 2012-01-15


第五式 站立头触膝式
作用：提高注意力，耐心，决断力的能力，收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经，伸展跟腱，肩胛骨。
且莫空山听雨去，江湖侠骨恐无多。
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