赖床 [复制链接]

有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力，然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要。这种不良习惯，会有损身体健康：

　　1、赖床不起损害记忆力和听力

　　按说在床上休息的时间越长会越精神，但人们起床后为什么总觉得头沉甸甸的呢?原来，清晨醒来恋床，容易使人漫无边际地胡思乱想，动用大脑，消耗大量氧气，导致脑组织出现暂时性“营养不良”，而头沉甸甸的就是大脑暂时性“营养不良”的表现，时间长了，就会损害记忆力和听力。

　　2、赖床不起损害消化系统

　　经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等。

　　3、恋床扰乱生物钟

　　恋床会打乱正常的生活规律，使人体的生物钟错乱。

　　4、恋床损害呼吸系统

　　经相关医学专家研究发现，清晨卧室内空气比较混浊，空气中含有大量细菌、二氧化碳以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，赖床不起还可以引起咳嗽等。

可是，还是喜欢赖床。

哈哈

闹钟响了N遍还是不肯起来，今天早上索性说：我不要上班了，我在家睡觉

我每天都要忍受着2件痛苦的事：1：每晚想睡却睡不着！2：早上又起不来！

感觉：
周一到周五，早上一觉醒来就七点多，起不来……
周六周日休息天，早上一早就醒来，想睡睡不着……
各位，有木有啊 ？？？   

同意楼上的

现在是想睡没得睡

每天都不够睡。

现在就是一个特困户。